PODCAST – Bewegung & mehr

#17 Podcast: Warum hochsensible Menschen Sport anders machen sollten

Viele Jahre habe ich unbewusst als hochsensibler Mensch Sport hauptsächlich dafür verwendet, um von mir weg zu laufen, weil ich mit vielen Situationen überfordert war und um die Überreizung los zu werden.

Bewusst war mir das damals nicht, dass habe ich erst viele Jahre später erkannt.

In dieser Podcastfolge möchte ich Dich als hochsensiblen Menschen dabei unterstützen, den Sport bzw. die Bewegung für Dich zu finden, die Dir wirklich gut tut und Energie gibt.

Vielleicht hast Du sie ja schon gefunden, aber Du schaffst sie nicht regelmäßig umzusetzen. Dafür werde ich Dir Gründe und Lösungen geben.

Auf folgende Fragen gebe ich Dir in dieser Podcastfolge „Warum hochsensible Menschen Sport anders machen sollten“ eine Antwort.

Wie solltest Du als hochsensibler Mensch Sport machen?
Warum hast Du es bisher noch nicht geschafft in Bewegung zu kommen?
Wie könnte für Dich eine passende Fitness-Einheit aussehen?

Ich kann Dir mit dem Inhalt dieser Podcastfolge Mut machen, etwas Neues zu probieren oder es einfach anders als bisher zu machen. Tun musst Du es selbst.

Was ich aber für Dich tun kann, Dir in wenigen Coaching-Einheiten den Stress zum Thema Bewegung zu nehmen, damit Du endlich in Bewegung mit der passenden Bewegung kommst.

Mit Freude und Leichtigkeit

Deine Maria