5 wertvolle Tipps, um als Karrierefrau privat glücklich zu sein
Pia ist glücklich verheiratet. Im Interview erzählt sie über ihre eigenen Regeln, die sie gemeinsam mit ihrem Partner aufgestellt hat, um Beruf- und Privatleben voneinander zu trennen.
Maria
Ziele & Karriere
Nimm Deine Unzufriedenheit ernst und geh das richtige Risiko ein
Du gehst ein Risiko ein, wenn Du etwas veränderst, aber auch, wenn Du nichts veränderst. Also wenn schon Risiko, dann das richtige, dass Dir auch Chancen bietet.
Maria
Beziehung
Laufstil verbessern durch eine einfache Aufwärmübung – unser Lauftipp für leichtfüßigeres Laufen
Wenn Du diese Übung immer vor dem Laufen 5-10x machst, wird sich dadurch ganz automatisch Dein Laufstil verbessern, weil Du jeden einzelnen Laufschritt mit mehr Leichtigkeit machst.
Maria
Körperbewusstsein
Ich habe keine Zeit! Das moderne Zeitmanagement von heute schafft Abhilfe
Wie oft hast Du in letzter Zeit gesagt: Ich habe keine Zeit? Dazu kann ich nur sagen: Zeit hat man nicht, die nimmt man sich. Durch folgende Maßnahmen sparst Du Zeit.
Maria
Alltagsmanagement
Warum Du unbedingt loslassen musst, bevor Du Dein Leben veränderst
Noch nie zuvor habe ich mich in meinem Leben so intensiv mit dem loslassen beschäftig. 4. Schritte – Richtig loslassen, um Deine Veränderung angenehmer zu gestalten.
Maria
Beziehung
Was tun, wenn Du Dich total überfordert fühlst? In 3 Schritten raus aus der Überforderung
Kennst Du das Gefühl der totalen Überforderung? Du hast viele Aufgaben und wenig Zeit, das erzeugt Druck. In 3 Schritten raus aus der Überforderung.
Maria
Stressmanagement
Die 5 größten Mythen übers Abnehmen. Was stimmt wirklich?
Es ist unglaublich schwierig, bei so vielen anscheinend effizienten Tipps zum Thema Abnehmen, den Durchblick zu haben. Hier erweiterst Du Dein Blickfeld.
Maria
Wohlfühlgewicht
Schnelles, gesundes Essen, das lang satt macht und gut schmeckt
Du möchtest etwas Schnelles, Gesundes essen, das Du selbst ganz leicht kochen kannst? Dann bist Du hier genau richtig.
Maria
Ernährung & Essen
Selbstliebe lernen – Wie Du Deinen Körper lieben lernst, auch wenn er nicht perfekt ist
Findest Du Dich zu dick? Du kannst Dich nicht so lieben, wie Du bist? Dann lies weiter, in diesem Artikel zeige ich Dir wie Du Selbstliebe lernen kannst.
Maria
Beziehung
20 Ausreden, die Dir die Motivation für den Wiedereinstieg rauben. Wie motiviere ich mich zum Sport?
Ich würde gerne Sport machen und bin eigentlich auch motiviert, aber irgendetwas in mir hält mich davon ab. Wie motiviere ich mich zum Sport?
Maria
Bewegungsbewusstsein
Wie erreiche ich meine Ziele? 3 klare Schritte zu Deinem Ziel
Du bist nicht zufällig auf diesen Artikel gestoßen, sondern Du suchst nach einer Antwort auf die Frage: „Wie erreiche ich meine Ziele“. Stimmt`s?
Maria
Ziele & Karriere
Du willst raus aus dem Dauerstress? Hier lernst Du im richtigen Moment „Nein“ zu sagen.
Wie oft hast Du Dich schon geärgert, weil Du nicht nein gesagt hast? Hier lernst Du per Videotraining im richtigen Moment nein zu sagen.
Maria
Stressmanagement
Wenn der Kampf gegen das Gewicht müde macht. Was tun?
Der tägliche Kampf gegen Dein Gewicht hat Dich müde gemacht. 5 Schritte, die Dir wieder Kraft geben um Dein Wohlfühlgewicht endlich zu erreichen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Blackroll richtig anwenden: 3 Übungen für eine sofortige Entspannung
3 einfache Übungen mit der Blackroll die zu einem sofortigen Entspannungseffekt führen. Mach mit und überzeuge Dich selbst. Ein Video unterstützt Dich bei der Umsetzung.
Maria
Bewegungsbewusstsein
5 Tipps damit Du nach dem Urlaub keine Diät machen musst
Du fragst Dich gerade, wie Du den Urlaub genießen kannst ohne gleich im Anschluss eine Diät machen zu müssen, um die 2 Kilos wieder loszuwerden.
Maria
Wohlfühlgewicht
Beginn mit diesen 3 Schritten, wenn Du nachhaltig abnehmen möchtest
Abzunehmen schaffen viele, nachhaltige abzunehmen ist eine Kunst. Hier erkläre ich Dir die ersten 3 Schritte für Deinen nachhaltigen Abnehmerfolg.
Maria
Wohlfühlgewicht
Wie Du Wiens Sehenswürdigkeiten kennenlernst und dabei noch fit wirst
Wiens Sehenswürdigkeiten kennenlernen. Verbinde 10 Tage Fitness und Kultur und starte mit mir von den 10 imposantesten Plätzen Wiens – fit in den Tag. Los!
Maria
Bewegungsbewusstsein
Wie kannst Du nach einem stressigen Arbeitstag, schneller den Stress abbauen, um wieder mehr Energie zu haben?
Hier gebe ich Dir 3 Tipps zum Thema: Schneller Stress abbauen nach der Arbeit, um wieder mehr Energie für Deine Freizeit zu bekommen.
Maria
Stressmanagement
Du willst Deinen Rundrücken wegtrainieren? Hier zeige ich Dir wie Du es am schnellsten schaffst
Durch diese Übung trainierst Du Deinen Rundrücken auf eine leichte Art und Weise weg. Nach wenigen WH merkst Du schon den Effekt, Du kannst besser atmen, …
Maria
Körperbewusstsein
Laufstil erkennen und verbessern: Fersenlauf – Mittelfußlauf – Vorfußlauf
In diesem Video zeigen wir Dir die 3 unterschiedlichen Laufstile – Fersenlauf, Mittelfußlauf, Vorfußlauf – und ihre Vor- und Nachteile.
Maria
Körperbewusstsein