Blog

Dieser Blog ist ein Raum für Inspiration, Erinnerung und ehrliche Impulse.

Für mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit im Körper – und für ein Leben, das sich freier, wahrer und stimmiger anfühlt.

Hier findest du Texte und Videos, die dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir anzukommen. Impulse für Menschen, die spüren, dass ihr Körper oft der erste ist, der spricht – und dass genau dort Veränderung beginnen darf.

Sanft. Klar. Verkörpert.

Als Einladung, weniger zu müssen und mehr du selbst zu sein.

Impulse für einen leichteren Weg

Abnehmen durch weniger Kalorien essen – ist wie Autofahren mit angezogener Handbremse

Jan. 5, 2021

Abnehmen durch weniger Kalorien essen? Warum funktioniert das bei mir nicht? Vielleicht hast du noch die Handbremse angezogen? Hier mehr dazu.

Maria
Wohlfühlgewicht

5 Ernährungstipps für eine bessere Ausstrahlung & deinen Wohlfühlkörper

Dez. 29, 2020

Diese 5 Ernährungstipps bringen dich mehr zum Strahlen und zugleich zu deinem Wohlfühlkörper. Setze die Tipps Schritt für Schritt um.

Maria
Ernährung & Essen

Mut statt Selbstzweifel am Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Dez. 22, 2020

Mut kann man sich leider nicht kaufen, jedoch kannst du ihn trainieren. Wie du Mut statt Selbstzweifel wählen kannst, zeige ich dir hier!

Maria
Wohlfühlgewicht

Sportroutine – Vor- und Nachteile am Weg zum Wohlfühlgewicht

Dez. 14, 2020

So eine Morgenroutine ist schon was Feines. Hättest du auch gerne eine Sportroutine am Morgen oder zu einem anderen Zeitpunkt, die dich deinem Wohlfühlgewicht näher bringt?

Maria
Bewegungsbewusstsein

Wählst du schon einen glücklichen Lebensstil?

Dez. 8, 2020

Egal was du in der Vergangenheit erlebt hast, du kannst ab sofort die Wahl treffen, einen glücklichen Lebensstil zu leben. Wie das geht, erfährst du hier.

Maria
Ziele & Karriere