Blog
Dieser Blog ist ein Raum für Inspiration, Erinnerung und ehrliche Impulse.
Für mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit im Körper – und für ein Leben, das sich freier, wahrer und stimmiger anfühlt.
Hier findest du Texte und Videos, die dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir anzukommen. Impulse für Menschen, die spüren, dass ihr Körper oft der erste ist, der spricht – und dass genau dort Veränderung beginnen darf.
Sanft. Klar. Verkörpert.
Als Einladung, weniger zu müssen und mehr du selbst zu sein.
Impulse für einen leichteren Weg
Müdigkeit – was tun: Schlafen oder doch besser aktiv werden und gegen die Müdigkeit ankämpfen?
Du würdest so gerne Deine begonnene Arbeit noch beenden, nur leider lässt das Deine aufkommende Müdigkeit nur mehr schwer zu. Du fragst Dich: Müdigkeit – was tun? Du bist Dir unsicher ob Schlafen jetzt wirklich das richtige Mittel ist
Maria
Stressmanagement
Die 3 größten Fehler von Einzelunternehmern am Weg zum beruflichen Erfolg
Denkst Du in Deiner „Businessaufbau Euphorie“ auch an Dich oder stellst Du Deine Bedürfnisse gerade ganz hinten an? Genau in diesem Punkt unterscheiden sich langfristig erfolgreiche Menschen von kurzfristig erfolgreichen Menschen.
Maria
Ziele & Karriere
Joggen für Anfänger: Hier erkläre ich Dir wie Deine erste Laufeinheit aussehen könnte, wenn Stressabbau Dein Ziel ist
Laufen kannst Du überall, zu jeder Zeit und Du brauchst dafür kein spezielles Equipment. Ein paar gute Laufschuhe, eine Lauf-Hose und ein Lauf-T-Shirt und einen Plan wie Du mit dem Laufen beginnst.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Karriere machen: 7 Erfolgsfaktoren die dich erfolgreich machen und gesund bleiben lassen
Hast du dir eigentlich schon einmal Gedanken darüber gemacht, welche Faktoren deinen beruflichen Erfolg entscheidend beeinflussen? Karriere machen ist einfacher, wenn du folgende Faktoren stärkst …
Maria
Ziele & Karriere
5 Tipps die dir helfen, dich auch dann gesund zu ernähren, wenn du unterwegs bist
Gleich um die Ecke, lächelt dich ein Bio-Laden an mit gesunden Köstlichkeiten in der Auslage. Jetzt bekommst du ein schlechtes Gewissen und ärgerst dich, weil du diese gesunde Alternative nicht früher entdeckt hast.
Maria
Ernährung & Essen
6 einfache Ernährungstipps um deine Leistungsfähigkeit im Job zu steigern
Aus diesem Grund solltest du dir die Ernährung zu nutze machen. Hol das Maximum aus deiner Ernährung heraus. Du isst sowieso jeden Tag, warum dann nicht gleich leistungsfördernd.
Maria
Ernährung & Essen
Ernährung bei Stress: 5 Tipps um am Abend schneller deinen Stresspegel zu senken
Du fragst dich jetzt vielleicht gibt es eine spezielle Ernährung um deinen Stresspegel zu senken? Ja, die gibt es! Viel mehr kommt es aber auf das WIE an.
Maria
Ernährung & Essen
Wie kann dir Mentaltraining helfen dich gesünder zu ernähren?
Die Lösung steckt im Kopf. Schaffst du es dein Wissen über gesunde Ernährung anzuwenden, dann hast du dein Ziel erreicht. Das klingt natürlich logisch, nur leider liegen dazwischen Hindernisse …
Maria
Ernährung & Essen
Liebes Christkind! Ich wünsche mir Gesundheit ….
Dieser Brief an das Christkind stammt von einem 5 jährigen Mädchen. Sie hat bereits in ihren jungen Jahren erkannt, dass Gesundheit das größte Geschenk ist, das man sich zu Weihnachten wünschen kann.
Maria
Beziehung