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Leichter Abnehmen
Finde inspirierende Tipps und Möglichkeiten, um mühelos Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen.
Abnehmen mit einem Spaziergang durch den Frühling
In den ersten paar Minuten erzähle ich Dir mehr darüber, worauf Du besonders achten solltest, wenn Du im Frühling abnehmen möchtest. Zuhören und spazieren.
Maria
Wohlfühlgewicht
Abnehmen am Bauch – Was tun, wenn der Bauch nicht verschwindet?
Wie geht es Dir mit dem Thema „Abnehmen am Bauch“? Würdest Du gerne das Fett am Bauch los werden? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, wie das Bauchfett entsteht, und gebe Dir Lösungsansätze, wie der lästige Bauch wieder verschwinden kann.
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
Abnehmen, aber richtig: Warum die Energie nicht aus dem Kühlschrank kommt
Du würdest gerne abnehmen und nie mehr zunehmen? In der Podcast-Folge verrate ich Dir 5 wertvolle Tipps, die Dir mehr Energie geben und es Dir so erleichtern, Dich vom Kühlschrank fernzuhalten.
Maria
Wohlfühlgewicht
Welche entscheidenden Faktoren dein Wohlfühlgewicht beeinflussen
Hier erfährst Du, welche entscheidenden Faktoren dein Wohlfühlgewicht beeinflussen, was Du heute gleich tun kannst & warum es langfristig Sinn macht nach dem Wohlfühlgewicht zu streben
Maria
Wohlfühlgewicht
Raus aus der Komfortzone, rein ins Wohlfühlgewicht – Fit und froh in 5 Schritten
Die Komfortzone – ein trügerischer Wohlfühlbereich. Vielleicht kennst du diese Situation: Gerade hast du angefangen, große Pläne zum Erreichen deines Traumgewichtes zu schmieden. Da erscheinen die Ausreden in deinem Kopf: „So dringend ist es ja nun wirklich nicht.“
Maria
Wohlfühlgewicht
Mit dem richtigen Zeitmanagement zum Wohlfühlgewicht
Zwei große Fehler werden am Weg zum Wohlfühlgewicht oft gemacht: Keinen Plan und nicht das richtige Zeitmanagement zu haben. Durch das nicht vorhandene Zeitmanagement passiert es dann häufig, dass man sich überfordert fühlt und schlussendlich fällt man ganz schnell wieder in die alten Verhaltensmuster zurück.
Maria
Wohlfühlgewicht
Ziel: Traumkörper erreichen & behalten
Es ist wichtig ein klares Ziel vor Augen zu haben. Zum Beispiel deinen Traumkörper. Ordnest Du aber dein ganzes Leben diesem Ziel unter, läufst Du Gefahr z.B. deinen Traumkörper nicht langfristig zu behalten.
Maria
Wohlfühlgewicht
Die beste Fettverbrennung
Was ist nun die beste Fettverbrennung? Das beste Mittel, um Dein Fett zum Schmelzen zu bringen entwickelst Du im Kopf. Du entscheidest jeden Tag aufs Neue, ob das Mittel in Zukunft wirken wird oder ob Du ihm die Wirkung entziehst.
Maria
Wohlfühlgewicht
Wie kann ich abnehmen? Mit Fülle oder im Mangel
Auf meinem Weg zum Wohlfühlgewicht lernte ich, Essen nicht als etwas Böses zu sehen, das mich unförmig werden lässt, sondern als etwas Gutes, das mir Energie und Wohlbefinden bringt.
Maria
Wohlfühlgewicht
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