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Bewegung und Entspannung mit Freude
Entdecke, wie Bewegung dein Leben bereichern kann und erlebe die Freude in jedem Schritt. Tauche ein in die transformative Kraft der bewussten Entspannung und lerne, sie zu schätzen und zu lieben.
Wettkampfvorbereitung – letzte Woche vor dem Halbmarathon
Wie sollte ich in der letzten Woche vor dem Halbmarathon trainieren? Genau diese Frage beantworte ich im Video. Nutz deine mentalen Fähigkeiten.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Motivation für Sport brauchst Du nicht!
Motivation für Sport brauchst Du nicht! Hol Dir Deinen Bewegungsdrang zurück, dann brauchst Du Dich zur Bewegung nicht mehr motivieren. Ich möchte Dich einladen, die ganze Sache aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Maria
Körperbewusstsein
10km Lauf – Das Wettkampf-Erlebnis trotz Problemen kurz vor dem Start genießen können
Meine Schwester Liz hat für einen 10km Lauf trainiert. In den letzten Wochen erzählten wir Dir, wie man so ein Training durchführt und worauf besonders zu achten ist. Heute erzählt Dir Liz, wie sie es trotz Krankheit kurz vor dem Wettkampf geschafft hat, gelassen an den Start zu gehen.
Maria
Körperbewusstsein
Nutz die Macht Deiner Vorstellungskraft für einen leichteren Einstieg in den Sport
Tag 12 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wie kannst Du Dir die Macht der Vorstellungskraft zu nutzen machen?
Auf der einen Seite wissen wir, dass alles im Kopf beginnt. Auf der anderen Seite nutzen wir dieses Potenzial für den Alltag viel zu selten.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Wie Du durch Frühsport mehr Energie für den Tag bekommst und sparst
Tag 9 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Es wird von den meisten Menschen unterschätzt, welche positiven Auswirkungen nur 5 Minuten Frühsport auf Körper und Geist haben.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Frauen Fitness für clevere Frauen und Männer, die sich nach dem Sport leicht fühlen wollen
Tag 10 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Du fragst Dich jetzt vielleicht, warum habe ich dafür den Namen „Frauen – Fitness“ verwendet?
Maria
Bewegungsbewusstsein
10km Lauf – 3. Woche: Mit neuen Erkenntnissen über die richtige Intensität
Sich auf den Weg zu einem Ziel zu machen ist einfach ein wunderschöner Prozess. Genau das erlebt meine Schwester Liz gerade. Sie trainiert für einen 10km Lauf, der am 25.03.2018 stattfinden wird. Ich begleite sie zu Ihrem Ziel mit passendem Training und Coaching.
Maria
Bewegungsbewusstsein
10km Lauf – 2. Woche: Mit Erfolgs- AHA-Erlebnis
Du würdest gerne bei einem Wettkampf über 10km mitmachen? In dieser Blogserie zeigen wir, das sind meine Schwester Liz und ich Dir, wie Du das Training angehen sollst. Wir sprechen jede Woche ganz offen über Hindernisse, Erkenntnisse und Erlebnisse …
Maria
Bewegungsbewusstsein
10km Lauf – 1. Woche: 3 unterstützende Lauftipps
Meine Schwester Liz trainiert für einen 10km Lauf. Sie hat die erste Trainingswoche hinter sich und genau darüber sprechen wir in diesem Video. Hast Du auch vor, in Zukunft für ein Lauf-Event zu trainieren? Dann hol Dir hier im Video 3 unterstützende Lauftipps.
Maria
Bewegungsbewusstsein
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Starte Deine Reise zur Bewegung und Entspannung mit Freude
Entdecke die Freude an der Bewegung und an der Entspanung und erlebe, wie sie Dein Leben bereichern kann. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in eine gesündere und erfülltere Zukunft machen. Bist Du bereit, aktiv zu werden und Deine eigene Reise zu beginnen?