Blog - Finde deine neue Leichtigkeit
Hier findest du Videos und Blogartikel zu einem unverschämt leichten Leben – mit deinem Körper, im Miteinander und im Business.
Impulse für Gesundheit, Freude, Erfolg und ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Hol dir Inspiration, die dich leichter, freier und lebendiger macht.
Entdecke, was leichter geht
Stress los werden? Stell Dir diese 3 Fragen!
Beherrscht der Stress dein Leben? Du fühlst Dich täglich gestresst? Stell diese 3 Fragen. Sie werden dein Leben stressfreier machen.
Maria
Stressmanagement
Wie Dich die Heldenreise beim Glücklich sein unterstützt
Die Heldenreise beschreibt den Zyklus eines erfolgreichen Veränderungsprozesses. Wenn Du weißt, an welchen Punkt Du gerade bei deiner Reise bist, dann schaffst Du es leichter deinen Weg weiterzugehen.
Maria
Beziehungen
Die 6 Schritte zu einem machtvollen Mindset
Du möchtest Abnehmen, fitter werden, Selbstbewusster auftreten, etc. egal, was gerade dein Ziel ist. Du wirst es viel leichter schaffen, wenn Du damit beginnst, ein machtvolles Mindset zu entwickeln.
Maria
Ziele & Karriere
Hilfe, meine Energie ist in Gefahr! Wie Du Dich vor Energievampiren schützt
Nicht selten kommt es vor, dass Du Dich nach der Arbeit müde, ausgelaugt und gereizt fühlst. So, als hätte Dir jemand deine Energie gestohlen.
Maria
Stressmanagement
3 Tipps, wie Du mit Fitnesstraining deine Konzentration steigern kannst
Du möchtest fit werden und zugleich deine Konzentration steigern? Hier biete ich Dir dazu, 3 einfach umsatzbare Möglichkeiten an. Setzt Du eine davon regelmäßig um, hast Du schon gewonnen.
Maria
Körperbewusstsein
Wie mich meine Hochsensibilität bewahrte, über meine körperlichen Grenzen zu gehen
Im Oktober 2018 startete ich mein ganz persönliches Projekt #25wochenvcm2019 . Was ich zu diesem Zeitpunkt aber nicht wusste, dass mir meine Hochsensibilität dabei einen Streich spielen wird.
Maria
Körperbewusstsein
Hättest Du gerne mehr Selbstkontrolle?
Ach das Leben wäre so viel einfacher, wenn ich mehr Selbstkontrolle hätte! Denkst Du Dir das manchmal? 3 entscheidende Punkte zu mehr Selbstkontrolle.
Maria
Beziehung
Burnout Prävention – in nur 10 Minuten am Tag
Du hast Angst Dich in deinem Job auszubrennen, dann mach täglich die 10-minütige Burnout Prävention. Zur Stressminderung im Vorhinein. Los geht`s.
Maria
Stressmanagement
Abnehmen mit einem Spaziergang durch den Frühling
In den ersten paar Minuten erzähle ich Dir mehr darüber, worauf Du besonders achten solltest, wenn Du im Frühling abnehmen möchtest. Zuhören und spazieren.
Maria
Wohlfühlgewicht
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